Az E-vitamin túlzott mennyisége a véráramban vérhígulást okozhat
Ezért az öregedésgátló krém vásárlásakor magas alfa-tokoferol koncentrációjú terméket kell keresnie. Alternatív megoldásként kereshet tiszta E-vitamin olajat.
Az E-vitamin használata az öregedésgátlás érdekében
A helyes megoldás érdekében íme a legjobb módja annak, hogy E-vitamint vigyen fel arcára egy éjszakai öregedésgátló kezelésként:
- Először is alaposan mossa meg az arcát. A cél a smink vagy egyéb bőrtermékek megtisztítása, amelyek az arcán lehetnek. Mosás után langyos vízzel öblítsd le az arcod.
- Keverjen össze egy-két csepp tiszta E-vitamin-olajat tíz csepp hordozóolajjal. A hordozóolaj például a kókuszolaj, mandulaolaj vagy jojobaolaj.
- Vigye fel az E-vitamin keveréket vagy szérumot a bőrére az ujjaival. Ezután körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a szérumot az arcán. Így élénkül az arc keringése, és a termék szétterül.
- Az E-vitamin-olaj felvitele után várjon legalább 30 percet, mielőtt az arcát egy felületen pihentetné. Ismételje meg ezt a kezelést hetente egyszer vagy kétszer bőrápolási rutinként. A kezelést egy órával lefekvés előtt kell elvégezni.
Egyéb E-vitamin termékek, amelyeket az arcra használhat
Lehetséges, hogy a napi étrendje már gazdag E-vitaminban, de az E-vitamin bevitelének egészséges, természetes élelmiszerekkel történő kiegészítése fokozhatja a sejtszintézist, és általánosságban megőrizheti egészségét.
Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartozik például a szeder, az avokádó és a mandula.
Orális E-vitamin-kiegészítők
Az orális E-vitamin-kiegészítők támogathatják táplálkozási igényeit. A szájon át szedett E-vitamin-kiegészítők ragyogóvá és fiatalabbá varázsolják a bőrt. Az orális kiegészítők széles körben elérhetők az egészséges élelmiszerboltokban és az online piacokon.
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a felnőtteknek legfeljebb 15 milligramm E-vitamint kell bevinniük naponta.
E-vitamin foltkezeléshez
A helyileg alkalmazott E-vitamin-termékeket aknés hegek spot kezelésére használták. Azonban a tanulmányok arról, hogy működnek-e vagy sem, nem meggyőzőek.
Kipróbálásához használjon tiszta E-vitamin olajat. Alternatív megoldásként használhat magas koncentrációjú alfa-tokoferolt tartalmazó terméket. Vigye fel a terméket az érintett területre (a hegre). Hagyja a terméket felszívódni, mielőtt alaposan megszárítaná.
Bár kihívást jelenthet egy foltkezelt terület pótlása, a legjobb lehet, ha nem végez egy pontkezelést egyik napról a másikra. Ne feledje továbbá, hogy az E-vitamin sűrű konzisztenciájú, és eltömítheti a pórusokat, ami nem tesz jót a pattanásoknak.
E-vitaminos szépségmaszkok
Az E-vitaminos szépségmaszk kezelések öregedésgátló és bőrpuhító hatásúak. Az E-vitaminnal kevert szépségmaszkokat általában C-vitaminnal és más egészséges összetevőkkel párosítják.
A gyors házi maszkhoz keverjen össze avokádót, mézet, egy csipetnyi citromlevet (friss), mandulaolajat és E-vitamin-olajat. Dörzsölje be a keveréket az arcába, és hagyja állni legalább 10 percig, de legfeljebb 20 percig. Segít puhítani és ragyogóbbá tenni az arcot.
Ha egy kicsit kifinomultabb arcmaszkot szeretne, ez a megfizethető és egyszerű recept segíthet neki:
Hozzávalók:
- 1 db E-vitamin kapszula
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál natúr joghurt
Utasítás:
- Keverje össze a mézet és a natúr joghurtot egy kis tálban.
- Vágja fel az E-vitamin kapszulát, és adja hozzá az olajat a méz-joghurt keverékhez.
- Jól keverjük össze, amíg az összetevők teljesen össze nem keverednek.
- Vigye fel a keveréket az arcára, elkerülve a szem környékét.
- Hagyja a maszkot 15-20 percig.
- Öblítse le a maszkot meleg vízzel, és törölje szárazra az arcát egy tiszta törülközővel.
Ne felejtsük el, hogy az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy felhalmozódhat a bőrében.
Korlátozza az E-vitamin kezelést legfeljebb heti kétszer. Ez megakadályozza a pórusok eltömődését.
Az E-vitamin előnyei az arcra
Az E-vitamin olaj számos módon segíti az arcot. Először azonban azt kell mondanom, hogy az állításokat alátámasztó legtöbb bizonyíték anekdotikus.
Megakadályozza az öregedést és a ráncokat
Az E-vitamin magas szintű antioxidánsokat tartalmaz, és befolyásolja a vérkeringést. Ha helyileg alkalmazza az E-vitamin-olajat, egy idő után markáns különbséget fog észrevenni bőre szerkezetében és feszességében.
A Journal ISRN Dermatology folyóiratban megjelent áttekintés kimutatta, hogy az E-vitamin általában késlelteti a ráncok kialakulását (más néven fotoöregedést).
Hiperpigmentáció
A sötét bőrfoltokat néha a melaninfelesleg okozhatja. Ezt az állapotot melasmának nevezik. A melasma E-vitamin helyi alkalmazásával kezelhető.
A hiperpigmentáció hatékony kezelése érdekében ajánlott az E-vitamint a C-vitaminnal párosítani.
E-vitamin – biztonság és óvintézkedések:
Érdemes megemlíteni, hogy az E-vitamin használata nem mindenkinél hatásos, különösen azok számára, akiknél a pórusok gyorsan eltömődnek, és akiknél gyakori a pattanások. Az E-vitamin olaj alkalmazása ronthatja a tüneteit, ha ezekbe a kategóriákba tartozik.
Egy ideig szedhet szájon át szedhető étrend-kiegészítőket, de az E-vitamin-kiegészítők egy éven túli szedése a szervezetben való felhalmozódást okozhatja. Az E-vitamin túlzott mennyisége a véráramban vérhígulást okozhat.
Ha vérzéses állapota van, vagy jelenleg vérhígítót szed, kérjük, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával az E-vitamin-kiegészítők szedése előtt.
Egy előrejelzés szerint 1,3-2,1 millió ember halhat meg, ha Kína feloldja a nulla COVID-19-hez való közelítését.
A halálozások számát becsülték, figyelembe véve az alacsony oltási és emlékeztető oltási arányt, valamint a hibrid immunitás hiányát.
Az Airfinity tudományos információs és elemző cég kockázatelemzése a hongkongi Omicron BA.1-es alváltozatának összesített csúcspontjait és haláleseteit használja fel. Ez a kínai közigazgatási régió a járvány első két évében a COVID-mentes megközelítést is alkalmazta.
Ennek eredményeként a lakosság fertőzésekkel szembeni immunitása alacsony volt, és az oltások aránya is alacsony volt. Ezért amikor a BA.1 alvariáns februárban elérte a régiót, hatalmas fertőzési és halálozási hullámot okozott, különösen az idősek körében.
Az Airfinity elemzése szerint Kína lakosságának immunitási szintje is alacsony, mert az embereket helyben előállított Sinovac és Sinopharm vakcinákkal oltották be, amelyek kevésbé védelmet nyújtanak a fertőzések és a halál ellen.
Ezenkívül az alacsony emlékeztető ráta és a fertőzésekkel szembeni immunitás hiánya miatt a lakosság fogékonyabb a súlyos betegségekre.
Egy másik tanulmány, amelyet a medRxiv nyomtatás előtti szerveren tettek közzé a múlt héten, azt sugallja, hogy az összes kínai tartomány egyidejű újranyitása a jelenlegi közegészségügyi és szociális intézkedések értelmében a kórházi kezelési igények 1,5-2,5-szerese a kórházi kapacitás növekedésének.
Kína a járvány kezdete óta alkalmazza a nulla COVID-politikát. A tömeges tesztelés és a teljes városrészek bezárása mellett a COVID-19-fertőzöttek vagy a velük szoros kapcsolatban állók karanténba helyezésre kényszerültek.
A megközelítés példátlan tiltakozást váltott ki az autokratikus országban a tömeges megfigyeléssel, a szigorúan ellenőrzött médiával és a cenzúrázott internettel.
A hónap elején kínai egészségügyi tisztviselők bejelentették, hogy felhagynak a nulla COVID-politika egyes részeivel.
Heather Meador és Anna Herber-Downey társkereső alkalmazásokat használ a munkájuk során – és főnökük tudja ezt.
Mindketten közegészségügyi ápolónők, akiket a Linn County Public Health alkalmaz , Iowa keleti részén. Megtudták, hogy a társkereső alkalmazások a leghatékonyabb módja annak, hogy tájékoztassák a felhasználókat arról, hogy az oldalakon korábban megismert emberek szexuális úton terjedő fertőzéseknek tehették ki őket.
Az STI-k számának országos megugrása – a bejelentett gonorrhoeás és szifilisz esetek száma 10%-kal , illetve 7%-kal nőtt 2019 és 2020 között a Centers for Disease Control and Prevention szerint – nem kíméli Iowát. A páros úgy találta, hogy a telefonhívás, a kapcsolatkeresés hagyományos módszere, már nem működik megfelelően.
„Amikor 12 évvel ezelőtt elkezdtem, mindenkit felhívtunk” – mondta Meador, a megyei egészségügyi osztály klinikai ágának felügyelője. “Egyre nehezebb felhívni valakit telefonon.”
Még az SMS-ezés sem hatékony – mondták. És az emberek nem feltétlenül válaszolnak az üzenetekre a Facebookon. A társkereső alkalmazások ott vannak, ahol tartanak.
Mivel sokan online találkoznak szexpartnerekkel – olyan oldalakon keresztül, mint a Grindr vagy a Snapchat, amelyek központja Nyugat-Hollywoodban és Santa Monicában (Kalifornia állam) található, a kapcsolattartóknak gyakran nincs sok információjuk, csak egy képernyőnév vagy egy kép. .
Így körülbelül egy éve Meador és kollégái engedélyt kaptak helyi szintű főnökeiktől, hogy profilokat építsenek az alkalmazáson, amelyen keresztül kapcsolatba léphetnek a fertőzött emberek szexpartnereivel.
Hagyományosan a kontaktkeresők megkérdezik az STI-vel fertőzött embereket a közelmúltbeli találkozásaikról, majd felkeresik ezeket a partnereket, hogy elmondják nekik a lehetséges expozíciót.
A Linn megyei kapcsolattartók a munkanapjuk során használják az alkalmazásokat. A Grindr különösen a földrajzi helymeghatározásra támaszkodik, és a közelben lévő felhasználók egyezéseit mutatja. Így a nyomkövetők az alkalmazásokat használják, amikor kint vannak, abban a reményben, hogy ugyanazokra a környékekre tévedhetnek, mint az STI-vel diagnosztizált személy. Néha a felhasználók „megérintik” a szerződéskövetőket, hogy megnézzék, érdekli-e őket – vagyis a randevúzást.
Amikor a közegészségügyi tisztviselők észrevesznek valakit, akit keresnek, üzenetet küldenek, amelyben hívást kérnek. Ez egy sikeres módszer: Herber-Downy becslése szerint az esetek 75%-ában felvesznek egy kezdeti kapcsolatot.
Linn County úgy döntött, hogy az internetre költözik, mivel az STI aránya országosan emelkedik, a leküzdésükre fordított finanszírozás csökken, és az emberek új technológiákat alkalmaznak, hogy találkozzanak az emberekkel és szórakozzanak. „Az STI-k sokkal gyorsabban terjednek, mint amennyi finanszírozásunk van” – mondta Leo Parker , az STD-igazgatók Országos Koalíciójának prevenciós programjainak igazgatója, miközben a közegészségügyi osztályok – amelyek közül sok alulfinanszírozott – új viselkedési formákkal küzdenek.
„A közösségi média cégeknek milliárdjai vannak; több tízezren vannak” – mondta Dr. Jeffrey Klausner , a Dél-Kaliforniai Egyetem közegészségügyi professzora, aki korábban San Francisco STD-megelőzési és -ellenőrzési szolgálatainak igazgatója volt. Ez a finanszírozási egyenlőtlenség azt jelenti, hogy kevés közegészségügyi osztálynak van olyan munkatársa, aki tud internetezni.További információért látogasson el a https://folifort-official.top/hu/ oldalra .